Životospráva počas karantény: strava, pohyb, duševné zdravie

Počas karantény sa zmenil celý náš život vrátane nášho, možno dlhodobo budovaného režimu. MUDr. Jana Bendová, PhD. vysvetľuje, že mnoho ľudí sa v čase izolácie namiesto zdravej stravy vrhlo na fastfoody alebo jedlom zaháňalo stres. V nasledujúcom videu sa dozviete aj o benefitoch pohybu či o tom aká dôležitá je duševná pohoda.

Video si môžete pozrieť v tomto LINKU, alebo na našej stránke v kategórii odporúčané videa.

Prezident Únie pre zdravšie srdce Ing. Peter Kollárik.

Príhovor prezidenta Únie pre zdravšie srdce – marec 2025

Prečítajte si príbeh Katky a jej skúsenosť s infarktom myokardu.

Na ten dátum nikdy nezabudnem

Ako chudnúť tak, aby sa z toho stal životný štýl?

5 krokov k udržateľnému chudnutiu